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抗衰老的方法有哪些?

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医生,你好请问抗衰老的方法有哪些?

抗衰老

2019-05-10 13:49 赞()

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认证医生
你好,根据你提出的问题,人到中年,皮肤出现衰老松弛,是正常现象,也是不可逆的。保养皮肤不是短时期的功夫,饮食,睡眠都要保证,而且要选择合适的保养品,由内到外都需要下功夫,经常喝滋补类的汤水,大枣,芝麻,核桃,银耳,猪手,海参都可以补气血和胶原蛋白,要经常服用,保证睡眠,不能熬夜,选择适合中年女性的化妆,抗皱保湿效果好的。
1楼

1557468043赞()

@lucky

认证医生
前列 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办法
第二 熬夜不要喝咖啡 喝淡淡的绿茶
第三 不是食物上的帮助 你可以试着用咖啡做面膜保养皮肤
第四 经常食用用红枣等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总熬夜会让这个人气血不足 发虚
2楼

1557469343赞()

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