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针灸减肥饮食注意事项有哪些？
中医针灸减肥以安全性及好的效果受到无数爱美人士的欢迎，不过在做针灸减肥的时候，饮食方面也要注意哦，那么针灸减肥饮食注意事项有哪些？
针灸减肥饮食注意事项
1、饮食清淡
你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。
2、少吃煎炸食物
煎炸食物不但热量高，而且营养价值也不高，建议多采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方式，入食后可以减少热量摄入。符合低热量且有饱感的要求。
3、高脂、高糖、高淀粉食物少吃
西点、油条、腊肠、方便面、薯条、加糖鲜榨橙汁等等都需要少吃。
针灸减肥时不能吃什么
1、不吃纯糖和甜食，如白糖，蜂蜜，蛋糕等。
2、不喝甜的饮料，如雪碧，可乐等。
3、禁吃油炸油煎熏烤食物。
4、禁吃肥肉，猪油等动物油脂。胆固醇每日小于300mg，即一个鸡蛋。
针灸减肥会出现哪些副作用
感染传染病
在一些针灸减肥场所没有严格按照一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。
晕针昏迷
没有效果是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是扎出事”来，这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。
针灸治疗时需要注意以下几个方面：
1)在进行针灸前，不要喝酒或进行剧烈运动。
2)针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
3)针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。
4)针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。
5)针灸后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再针。
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