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脱发能自己好吗?怎么预防脱发?

发布日期:2022-05-29 来源:花想容 收藏 0 分享

脱发能自己好吗?怎么预防脱发?脱发是令人痛苦的,头发对于一个人的形象影响很大,脱发的话对自己的心理打击是非常大的。脱发能自己好吗?怎么预防脱发?

脱发能自己好吗?

脱发通常不会自己好。具体要根据脱发的原因来决定。

如果长期熬夜保证不了充足的睡眠导致脱发,通过调整自己的作息习惯可能会恢复;假如是因为身体的疾病原因导致脱发,那么需要对症治疗。

还有一类,也是占相当大比例的一类,是遗传因素导致的雄激素源性脱发,这种脱发一般没有办法彻底医治,想要改善需要通过植发手术。

怎么预防脱发?

1、用合适的方法保养头发

梳头时选用木梳或牛角梳,不要用尼龙梳子。勤洗头,间隔2-3天就洗一次头,洗的时候边揉边按摩。选择正确的洗发剂,不要用脱脂性强的或碱性洗发剂。

2、养成好的生活习惯

戒烟戒酒,早早睡觉不要熬夜,不要过度使用电脑、手机,一是因为遭受辐射过多会引起脱发,二是长时间操作电脑、手机会使大脑兴奋度持续增高,导致内分泌功能紊乱。

3、消除精神压抑

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。可经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等。

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