单纯性肥胖的诊断依据是什么？

发布日期：2019-10-21 来源：花想容

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单纯性肥胖的原因是多方面的、综合性的,其根本的原因是热量在体内的蓄积超过了消耗,致使多余的热量以脂肪的形式储存,因此,有效地去除脂肪就必须控制机体的热平衡为负平衡,在诸多减体质量的措施中,有氧运动减肥是有效、有益健康的,而且副作用是很小的。那么单纯性肥胖的诊断依据是什么？

　　单纯性肥胖的诊断依据

　　1.体重超过(按男、女的身高与体重)均值20%以上。超过均值20%～29%为轻度肥胖，超过30%～39%为中度肥胖，超过均值40%～59%为重度肥胖，超过均值60%以上为极度肥胖。

　　2.有家庭经济条件较好、进食过多、好吃零食、活动少或有肥胖症的家族史，自幼肥胖，产后肥胖，进食较多，活动过少。

　　3.全身皮下脂肪均匀积聚，腹部可出现白色或紫色纹。男孩男性生殖器可埋入会阴部脂肪中。无身材矮小、智力迟缓、高血压等异常病征。极度肥胖者可有呼吸急促、紫绀、红细胞增多或心脏扩大。男性脂肪分布以颈及躯干部为主，四肢较少;女性以腹及腹以下，臀部及四肢为主。

　　单纯性肥胖的预防：

　　一、充分咀嚼后再吃：

　　细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。

　　二、花点时间慢慢吃：

　　用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。

　　三、吃饭时把电视关掉：

　　“边吃饭边做事”是饮食过量的原因之一。用餐时间要专心吃饭。不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。

　　四、饭后要立刻转换心情：

　　用餐完毕后，要立刻收拾餐具。别让食物一直摆在眼前，这点很重要。

　　单纯性肥胖能吸脂吗

　　一般说来，局部脂肪堆积或以局部脂肪堆积为主的轻、中度肥胖及皮肤弹性良好的年轻人适合脂肪抽吸术。40岁以上的中老年妇女，由于皮肤松弛，回弹能力较差，更适合于局部切除整形术。就部位而言，脂肪抽吸术多用于腹部、髂腰部、臀部、大腿内外侧、颏颈部等部位。

　　如果只是身体局部范围不大的脂肪堆积的患者，手术的方法比较简单。即在局部麻醉下，用很细的抽脂吸引管或注射器及大号针头将多余的皮下脂肪完全刮吸。这种方法尤其适合于面颌部、腹部、大小腿部位。

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