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【牙齿美白】这些食物帮你美白牙齿
一口洁白、整齐的牙齿是很多人的受到喜爱,但是平时一些不好的习惯却会让我们的牙齿出现各种问题,而除了去洗牙之外,一些食物也可以做到帮助我们美白牙齿的功效,一起认识一下吧。
牙齿美白必吃的食物 1、苹果 苹果中的特殊成分可以清洁口腔,杀灭细菌。 2、绿茶 绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素还能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可去除口气。 3、番石榴 维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患各种牙疾。而番石榴的维C含量又高居水果之冠。 4、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 5、芥末 芥末会产生辛辣、呛鼻的味道,因为它内含一种名为isothiocyanates的成分,这种成分可以抑制造变形链球菌繁殖。 6、香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 以上几款食物都能够美白牙齿,尽量不要让牙齿受到外界的刺激,千万不能吃一些过冷过热过酸过辣的食物,不然会引起牙齿的酸痛,另外也不能吃一些尖锐棱角的食物,刷牙的时候尽量选择软毛刷头比较小的,养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口,经常使用牙线。 如果您还有什么疑问,可咨询花想容网在线整形专家,花想容网全国免费预约热线:400-0937-795