针灸减肥常用穴位怎样的？

发布日期：2019-09-08 来源：花想容

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相信很多朋友都会被肥胖所困扰着，而且会想尽办法来减肥，有的朋友是通过运动来减肥的，有的朋友是通过控制饮食来减肥的，下面小编就简单给大家介绍几种减肥常用的穴位，通过针灸这几个穴位也能起到非常好的减肥效果的，而且对身体是丝毫没有伤害的。针灸减肥常用穴位怎样的？

　　减肥常用穴位

　　(一)曲池屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。功用：清热利湿。

　　(二)支沟尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。功用：理气通便，促进代谢。

　　(三)内关腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

　　(四)列缺腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。功用：宣肺利水，通调肠腑。

　　(五)水分腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。功用：利水消肿。

　　针灸疗法也可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖?这并不是营养过剩，而是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸可以有效的调节内分泌紊乱，达到减肥目的。

　　肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。

　　适合腹部肥胖的人，针灸减肥对腹部是有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。

　　针灸减肥的主要作用：

　　传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

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