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9种美容护肤食物你知道多少?
每个人都想拥有健康美丽的肌肤,这不仅仅需要我们日常的护理,我们在生活中的饮食业是非常关键的,然而有些食物又是“天然的护肤品”,可以帮助你延缓衰老,补水润肤。下面来看看这些食物都有哪些美容护肤功效。
1,番茄 番茄内大量的维C有抑制黑色素的形成,减淡雀斑,还有抗氧化,改善肌肤暗黄,美白肌肤的功效。 2,西兰花 西兰花中大量维A,维C,胡萝卜素有增强肌肤抗损能力,帮助皮肤保持弹性。 3,肉皮 肉皮内有大量胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得饱满,减少皱纹,增强皮肤弹性. 4,猕猴桃 猕猴桃内维C有消除雀斑等一些斑点的功效,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙。 5,蜂蜜 蜂蜜富含大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,能长时间保持皮肤红润细嫩有光泽,蜂蜜被誉为大自然中好的的营养品。 6,海带 海带是一种富含丰富维生素的食物碱性,常吃可调节血压酸碱度,降低血脂调节胆固醇,矿物质能有效保持皮肤水油均衡。 7,胡萝卜 胡萝卜内含有大量胡萝卜素,有助维护皮肤细胞组织正常机能,减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩. 8,牛奶 牛奶能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,清除皱纹等功效。 9,大豆 大豆中富含大量维生素E,能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,防止色素沉着于皮肤。 如果您还有什么疑问,可咨询花想容网在线整形专家,花想容网是全国免费的医疗美容咨询平台,旨在为更多求美者提供更加详细、安全放心的整形预约服务。欢迎拨打花想容网全国免费预约热线:400-0937-795 相关推荐:脸部按摩瘦脸的关键部位在哪? 自体脂肪隆鼻的价格贵不贵?