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女性如何丰胸?怎么自我丰胸?

发布日期:2020-05-26 来源:花想容呆狐网-花想容网整形 收藏 3256 分享

我们都知道,坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪,塑造完美的曲线,但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为,健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,使乳房坚挺结实。


身体自然站立,抬头挺胸,将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中,手臂伸直平举于胸前,与肩平行,然后双臂向左右两侧水平拉开,直至呈180度,再回到原来的姿势,重复动作5次。


无论是A CUP还是D CUP,乳房健康对于每一个女人都是一样的重要。专家表示,正确的健康丰胸要时常进行乳房、乳头自测。乳房自测是将中指、食指并拢,沿顺时针或逆时针方向运动按摩胸部一圈。当触摸到单侧乳房的不规则形硬肿块,就要警惕乳腺癌的可能。


我们的身体上老化得较快的部位之一就是胸部。专家说,无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的胸部收缩,都是加速胸部老化的重要因素。松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后,就应该在保养上下功夫了。


 据专家介绍,经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。健康丰胸你要学会选择Bra:双手上举时,文胸下围是否也跟着上提,站立时,文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外,文胸背部下围是否比前面的下围高,如果你的内衣有以上问题,就必须更换了。

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