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产后阴道松弛怎么办

发布日期:2017-01-17 来源:花想容呆狐网-花想容网整形 收藏 4 分享
  产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。阴道松弛怎么办?生孩子后阴道松弛怎么办?女性阴道松弛是难以启齿的一个问题,影响到女人性生活质量,那么女人如何提高性生活质量?阴道紧缩术怎么样?

  阴道松弛怎么办?

  阴道松弛怎么办?阴道紧缩手术是在阴道口后方距离皮肤粘膜交界处0.3厘米处做皮肤切口,然后在阴道后壁粘膜下游离,同时将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合,这样可以增强阴道的张力。

  阴道松弛怎么办?如何提高性生活质量?

  阴道紧缩手术可以增加阴道的张力和兴奋,大大的提高了阴道的敏感性和紧握能力,术后效果持久,见效时间也快,从而提高了女性的性生活质量。阴道紧缩手术是根据患者不同的年龄和阴道松弛的程度进行不同程度的修补,通过手术修复损伤和松弛的阴道,让阴道的松紧度恢复到少女时期,让性生活更和谐。

  阴道紧缩术后4个小方法让阴道越变越紧

  1、阴道紧缩术后需先了解肛提肌的位置,然后仰卧并且放松身体,将两个手指轻轻的插入阴道内,再收紧阴道,指尖感受了压力,说明阴道紧缩手术效果理想。然后将另一只手放在腹部的位置,感知腹部肌肉是否处在放松的状态,避免收缩腹肌或是臀大肌,一直专注于收缩阴道和肛门周围的肌肉力量即可。

  2、采用不同的姿势练习,类如躺着、坐着或是站立,找出适合自己并且容易操作的方法。

  3、阴道紧缩术后随时随地都可以练习,在乘车的时候、办公室、坐着或是站着都可以进行。

  4、上厕所的时候可以屏住小便,排尿的时候屏住小便几秒钟后,再继续排尿,如此反复练习一段时间后,阴道周围的肌肉张力就会提高。

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