胸部下垂松弛怎么调整？胸部下垂松弛不做手术也能调整吗

发布日期：2021-03-22 来源：花想容收藏 62 分享

　　很多女性面临胸部下垂松弛的困扰，想知道胸部下垂松弛怎么调整，不做手术也有办法调整吗?下面就来为大家简单介绍一下胸部下垂松弛怎么调整不做手术也能调整。

　　1、胸部下垂可以选择做胸部下垂矫正手术，或者选择做隆胸手术，胸部矫正手术属于大型的胸部整形美容手术，建议大家正规的手术医院和经验丰富的医生进行手术，胸部矫正采取的是不开刀，不出血的方法，隆胸手术建议大家选择做自体脂肪丰胸手术，采取的是取自自身的脂肪材料，将身体多余的脂肪移植到胸部，达到提拉胸部，胸部更加饱满的效果。

　　2、女性生完宝宝后，由于哺乳是会导致乳房出现下垂情况的，是由于哺乳导致的，一般通过功能锻炼，比如做扩胸运动等，可能对乳房塑形会有效果，建议在网上查找一下胸部塑形操，尝试一下，看看有没有效果，同时多吃点含有蛋白质丰富的食物，看看有没有改善。

　　3、平常可多吃含有胶原蛋白的食物，增加运动，提升胸肌。严重的可在去正规医院面诊后酌量通过手术改善治疗，通常能够做提拉又或丰胸手术，会有明显的效果。注意选择合适自己尺寸的内衣，还可做按摩，每日做从下到上打圈式提拉。

　　4、丰胸的食物：1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

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