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日常脱发严重怎么办?

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日常脱发严重怎么办?

2019-08-17 16:26 赞()

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L先生

认证医生
1、日常生活中保持良好的饮食习惯,多补充蛋白质,多吃新鲜的水果和蔬菜,另外注意补充人体缺乏的微量元素和维生素B族。
2、养成良好的生活习惯和规律的作息,每天保持充足的睡眠,不要长期熬夜。
3、面对生活和工作中的压力,要学会正确地疏导和释放,不要让自己处于焦虑的情绪中
4、不要经常染发、烫发或者将头发拉直,避免头发受到高温和各种化学用品的损伤。
5、经常洗头,保持头发的清洁卫生,另外不要大力地挠抓头发,梳头发时也不要用力过猛,以免损伤发根和头皮。
1楼

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