上海安真医院牙齿美白小窍门

发布日期：2018-12-10 来源：花想容收藏 155 分享

上海安真医院是经上海市松江区卫生局批准的，集医疗、临床、预防、康复、保健为一体的现代化综合性医疗机构；坐落于松江区人民南路39号，松江火车站往北200米，酔白池公园斜对面，面积达6000余平米，有床位近100张，员工近200人，拥有医疗经验丰富、技术精湛的知名专家二十多名，其中中级职称以上人员所占比例为70%，同时与中华医学会等科研机构强强联合，使医的技术水平得到不断提高。

　　牙齿发黄了怎么办?不敢开口哈哈大笑?洁白牙齿也成为美一种标准，如果你也牙齿发黄是不是很烦恼，不要着急!小编教你如何把美白牙齿，下面一起来学习如何有效美白牙齿吧!
　　牙齿美白小窍门：
　　1、适当饮用绿茶
　　我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!但你知道吗?适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦!这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
　　2、柠檬+苹果醋
　　将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
　　3、使用小苏打
　　刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。
　　4、借助牙粉
　　如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的!一般使用七天之后，效果就很明显了。
　　5、使用橘皮
　　可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。
　　选择正确的牙刷很重要：
　　1、刷头应小
　　2、毛束排数不超过三排
　　3、毛束孔距最小不小于1.5毫米
　　4、尼龙丝直径不超过0.3毫米
　　哪些食物有助于美白牙齿呢?
　　1、带有硬皮的水果蔬菜
　　比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
　　2、脆皮奶酪
　　它可以清除牙齿上的食物残渣，并有效防止细菌侵袭。
　　3、柑橘类水果
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