杭州滨美医疗美容诊所青春痘的饮食宜忌

发布日期：2019-01-06 来源：花想容收藏 541 分享

杭州滨美医疗美容诊所是由浙一浙二等“浙江省公立医院医生创业联盟”成员筹资创办的以从事皮肤美容和微整形为主的现代化诊疗中心。该中心做到和韩国、台湾地区技术同步。安全、便捷的“午休式”医疗服务，舒适的环境、较好的服务，让更多的人体验医疗美容带来的美丽乐趣。

痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因而，痤疮的饮食治疗至关重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能增进体内血液变为碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

具体应留意以下几方面饮食宜忌：宜吃含大量的维A和B的食物。维A有利于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除青春痘，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

含维A丰富的食物有：小白菜、动物肝脏、荠菜、金针菜、菠菜、西兰花、茴香菜和胡萝卜等。维B2能增进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有大量的维B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、白菜、豆类等。含有大量的锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、葵花子、海鱼、核桃仁、大葱、苹果、鸡蛋、金针菇和海参等。

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