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轻度乳腺增生怎么调理比较好?

发布日期:2019-10-21 来源:花想容 收藏 523 分享

 食疗对很多疾病来说都具有极好的调理效果,但是不同的疾病类型适合于不同的食疗方法,如果患者对此不是很了解的话,也无从下手,乳腺增生是很常见的一种乳房疾病,生活中有很多女性都被该疾病困扰着,那么轻度乳腺增生怎么调理比较好?


轻度乳腺增生怎么调理比较好?


  轻度乳腺增生怎么调理比较好

  富含纤维素的蔬菜和水果,多摄入富含纤维素的蔬菜,能延缓胃的排空,延长食物经过消化道的时间,减少脂肪吸收,从而抑制脂肪合成,使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢复。

  因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%),该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克,水果250克。

  大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适,抑制乳腺增生的发生,有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

  怀孕对乳腺增生会有影响吗

  乳腺增生通常可分为轻、中、重度乳腺增生,对于轻度乳腺增生的女性来说,如果想要怀孕可以先不必治疗,因为许多药物对胎儿不利,此时只要注意调整饮食,做好各种防护措施,此时乳腺增生是可以怀孕的。应该说怀孕对于乳腺增生患者来说,是个福音!怀孕、哺乳对乳腺都有极好的保护作用,原有的乳腺增生会变得较轻微或消失,常常不治而愈。而病理性乳腺增生应及时去医院进行治疗,此时就不可以怀孕。因为药物都有不同程度的副作用,尤其是治疗乳腺增生的药物,对胎儿可能会产生不利影响,例如导致流产、胎儿畸形等。应积极治疗乳腺增生,待疾病恢复后停止应用药物半年以上再考虑怀孕。

  乳腺增生患者日常生活中要注意什么

  1、心理上的治疗非常重要

  乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食,防止肥胖

  少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律

  生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

  5、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

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