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【祛痘】脸上长痘吃什么比较好？
随着生活水平的不断提升，人们工作压力越拉越大，有一些人由于经常熬夜加班，再加上平时饮食不规律，长期下来就会导致内分泌失调，从而使脸上出现一些痘痘。痘痘的出现使自身的形象也会受到一定的影响，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。那么我们饮食方面如何注意呢？
如果已经长了痘痘，不要去抠痘痘，抠了容易发生感染，严重的话还会留下疤痕。这个时候，祛痘的药膏就派上用场啦。将药膏点涂在痘痘上，不要摸它不要抠它，等它慢慢平复就好啦。
1、富含维他命的食物
多食用富含维他命的食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等，能够促使胶原蛋白增生。我此外，维生素C对调节人体血液循环、促进机体代谢、提高人体的整体免疫力、保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处，人体很优等的皮肤滋润佳品。
2、多粗纤维
天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。全麦面包、大豆、笋等食物可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有助于多余的油脂及时排出体外。这些都是既有营养又能排毒的好东西，坚持食用，可以令肌肤细嫩白滑哦!
3、海带绿豆汤
不少人在夏季容易长痘都是因为上火的原因，而不少清凉的汤类就可以达到降火的功能，比如海带绿豆汤。绿豆中不现有消暑的功效，还能起到降火的作用。此外，海带还含有胶质和矿物质，有助于调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。
如果您还有什么疑问，可咨询花想容网在线整形专家，花想容网全国免费预约热线：400-0937-795
如果已经长了痘痘，不要去抠痘痘，抠了容易发生感染，严重的话还会留下疤痕。这个时候，祛痘的药膏就派上用场啦。将药膏点涂在痘痘上，不要摸它不要抠它，等它慢慢平复就好啦。
1、富含维他命的食物
多食用富含维他命的食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等，能够促使胶原蛋白增生。我此外，维生素C对调节人体血液循环、促进机体代谢、提高人体的整体免疫力、保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处，人体很优等的皮肤滋润佳品。
2、多粗纤维
天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。全麦面包、大豆、笋等食物可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有助于多余的油脂及时排出体外。这些都是既有营养又能排毒的好东西，坚持食用，可以令肌肤细嫩白滑哦!
3、海带绿豆汤
不少人在夏季容易长痘都是因为上火的原因，而不少清凉的汤类就可以达到降火的功能，比如海带绿豆汤。绿豆中不现有消暑的功效，还能起到降火的作用。此外，海带还含有胶质和矿物质，有助于调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。
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