痤疮皮肤症状饮食要注意什么？

发布日期：2019-10-17 来源：花想容收藏 225 分享

痤疮又叫青春痘，是由毛囊皮脂腺感染引发的皮肤炎症。通常发病与青春期有关，因皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管堵塞，引起细菌感染，尤其是痤疮丙酸杆菌繁殖量增加，导致的炎症反应。痤疮皮肤症状饮食要注意什么？

　　痤疮的防治与合理的膳食、充足的睡眠和日常皮肤清洁，都有非常重要的关系。饮食避免辛辣甜腻的食物。多吃蔬菜水果以及膳食纤维含量高的食物。

　　脸上排毒的有效方法就是用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的药物，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮（青春痘（粉刺、痤疮））丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。

　　少吃甜食

　　甜食中含有大量的糖分，这些糖分在体内主要转化为能量。所以吃甜食多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维食品的摄入。而维持皮肤的健丽须要多种营养物质，大量糖分的摄入会导致皮肤营养不均衡，还会引起皮肤油脂分泌过盛，改变皮脂成分，从而诱发痤疮。非常是在女士经期前那几天，更要坚持低糖饮食。

　　饮食需均衡

　　留意饮食不要大鱼大肉的吃，要平淡一些，多吃新奇蔬菜，关于辛辣美味食品尽量不吃或少吃，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食品，以及烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食品可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

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